世界一受けたい授業 マイタケ、大麦、杜仲茶で 胆汁酸ダイエットのやり方 [日記]
世界一受けたい授業 マイタケ、大麦、杜仲茶で 胆汁酸ダイエットについて
5月18日放送の世界一受けたい授業で
胆汁酸ダイエット
が紹介されてましたね。
なので今回は胆汁酸ダイエットのやり方をご紹介したいと思います。
ポイントは「食物繊維」です。
ちなみに
胆汁酸は食事により摂取した脂質が
腸に吸着するのを防いでいて、
また、脂質の消化・吸収を助け、 脂質を効率よくとりこむときに
重要な役割を担っていてます。
さらに胆汁酸には脂肪肝の抑制効果があることや、
肥満・糖尿病治療の可能性
につながることが明らかになってきているそうです
どういうことかと言うと
胆汁酸は肝臓で作られ
腸で脂肪の消化を促進したあとに、肝臓に戻ります。
そのうち一部が体外に排泄されるのですが、
その排せつされる量が多いほど、肝臓に戻る胆汁酸の量が減ります。
肝臓に戻る胆汁酸の量が少ないと、肝臓はコレステロールを分解して
新しい胆汁酸を作ります。
この作用が重要でコレステロールって太る原因とか様々な疾患と関係あると
言われてますよね
なので
この胆汁酸を作る機能が活発に働くほどで、体内のコレステロールの量が
少なくなります。
では、
胆汁酸をつくるためにはどうしたらいいのでしょうか？
番組ではお風呂の水で説明してましたが
胆汁酸の量は減らないと新しく作られません。
つまり、体外に排泄しなければいけません。
でそれを助けるのが食物繊維なんですね。
番組内ではとくにおすすめのものが紹介されてました。
まず、マイタケのMXフラクションという成分が有効だそうです。
そして、大麦。なんと食物繊維がごぼうの2倍。
それから杜仲茶。
こちらはアスペルロシドという成分が胆汁酸の排出を助けます。
注意点はマイタケのMXフラクションという成分は、調理によって溶け出しやすいことです。
番組では、マイタケと大麦で炊き込みご飯にして、溶け出しやすい成分も一緒に食べれるように工夫されてました。
煮汁など調理の過程で出るものも、一緒に食べれる方がいいみたいですね＾＾
ホイル焼きや汁ものなんかがいいんじゃないでしょうか。
そして、飲み物は杜仲茶。
番組内ではより効果的に胆汁酸の排出するために
「腸もみ」
というものが紹介されてました。
腸もみのやり方
１．いすに浅く腰掛ける
２．足を軽く開く
３．へその下3センチに両手を重ねてさしこみ（深く差し込みすぎない）
４．手首とももがあたるところまで前かがみになって
５．時計回りにさしこんだ手をまわす
やってみるとちょっと苦しいです。
以上が胆汁酸ダイエットです。
このダイエットのいいところは
無理な食事制限やトレーニングを必要としないことです。
体重は減らさず、
内臓脂肪を燃焼させることを目指したダイエット。
リバウンドしにくい理想的なダイエットですね。
5月18日放送の世界一受けたい授業で
胆汁酸ダイエット
が紹介されてましたね。
なので今回は胆汁酸ダイエットのやり方をご紹介したいと思います。
ポイントは「食物繊維」です。
ちなみに
胆汁酸は食事により摂取した脂質が
腸に吸着するのを防いでいて、
また、脂質の消化・吸収を助け、 脂質を効率よくとりこむときに
重要な役割を担っていてます。
さらに胆汁酸には脂肪肝の抑制効果があることや、
肥満・糖尿病治療の可能性
につながることが明らかになってきているそうです
どういうことかと言うと
胆汁酸は肝臓で作られ
腸で脂肪の消化を促進したあとに、肝臓に戻ります。
そのうち一部が体外に排泄されるのですが、
その排せつされる量が多いほど、肝臓に戻る胆汁酸の量が減ります。
肝臓に戻る胆汁酸の量が少ないと、肝臓はコレステロールを分解して
新しい胆汁酸を作ります。
この作用が重要でコレステロールって太る原因とか様々な疾患と関係あると
言われてますよね
なので
この胆汁酸を作る機能が活発に働くほどで、体内のコレステロールの量が
少なくなります。
では、
胆汁酸をつくるためにはどうしたらいいのでしょうか？
番組ではお風呂の水で説明してましたが
胆汁酸の量は減らないと新しく作られません。
つまり、体外に排泄しなければいけません。
でそれを助けるのが食物繊維なんですね。
番組内ではとくにおすすめのものが紹介されてました。
まず、マイタケのMXフラクションという成分が有効だそうです。
そして、大麦。なんと食物繊維がごぼうの2倍。
それから杜仲茶。
こちらはアスペルロシドという成分が胆汁酸の排出を助けます。
注意点はマイタケのMXフラクションという成分は、調理によって溶け出しやすいことです。
番組では、マイタケと大麦で炊き込みご飯にして、溶け出しやすい成分も一緒に食べれるように工夫されてました。
煮汁など調理の過程で出るものも、一緒に食べれる方がいいみたいですね＾＾
ホイル焼きや汁ものなんかがいいんじゃないでしょうか。
そして、飲み物は杜仲茶。
番組内ではより効果的に胆汁酸の排出するために
「腸もみ」
というものが紹介されてました。
腸もみのやり方
１．いすに浅く腰掛ける
２．足を軽く開く
３．へその下3センチに両手を重ねてさしこみ（深く差し込みすぎない）
４．手首とももがあたるところまで前かがみになって
５．時計回りにさしこんだ手をまわす
やってみるとちょっと苦しいです。
以上が胆汁酸ダイエットです。
このダイエットのいいところは
無理な食事制限やトレーニングを必要としないことです。
体重は減らさず、
内臓脂肪を燃焼させることを目指したダイエット。
リバウンドしにくい理想的なダイエットですね。
a-studio 爆笑問題 太田光 [日記]
a-studio 爆笑問題 太田光について
太田光さんがa-studioに出演されてましたね。
登場の仕方からして太田光さんらしい感じでしたね。
ふだん、こういう番組でないですよね。珍しいのでついつい見ちゃいました。
爆笑問題のエピソードを話されてましたが
太田さん、鶴瓶さん曰く、
相方の田中さんはほんまにバカらしいです。キレる子どもらしいです。
「俺がバカなんじゃない！俺の脳がバカなんだ！！」
「だから、おれの脳に言ってくれ！！」
って田中さん言ったらしいですがおもしろいですね。
テレビでは田中さんの方が常識人なイメージですが
そんなことないんですね＾＾
「嫌だ！と言って 『解散しよう！』と言ったんだよ。 本番５分前に。」とも太田さん言ってましたね。
おもしろいですね。
太田さんの高校時代の話。初めて聞きました。
小中学校は明るかったらしいですが
太田さんは高校入って友達作るタイミングも逃して
友達いなかったらしいです・・・
すごいわかりますね。その気持ち。
わたしも、そのタイプでしたね＾＾；
変なとこで自意識過剰になって見栄張っちゃうんですよね～
でも、皆勤賞(笑)
これも、すごく共感できます。
負けた気がするし、
「ほらな、あいつ友達いないから」って言われたくない。
すごくわかるります。
友達いなさ過ぎて
修学旅行ですることないから本を十冊よんだ
ってエピソードはすごいですね。
ラストで鶴瓶さん
太田さんは病気で太田光代さんが治療してる。
太田さんは長ーいこと病気やってる。
だから、おもしろい。
みたいなこと言ってましたがまさに太田さんそんな感じですね＾＾
おもしろいです。
ちょっとくどいですけどね＾＾；
太田さんって正直
やり過ぎの時があるし、そこまで面白くない、くどいししつこい。
でも、田中さんがツッコミ入れることですごくおもしろくなると思うんです。
爆笑問題はそんな絶妙なバランスがあるコンビですよね。好きです。
太田光さんがa-studioに出演されてましたね。
登場の仕方からして太田光さんらしい感じでしたね。
ふだん、こういう番組でないですよね。珍しいのでついつい見ちゃいました。
爆笑問題のエピソードを話されてましたが
太田さん、鶴瓶さん曰く、
相方の田中さんはほんまにバカらしいです。キレる子どもらしいです。
「俺がバカなんじゃない！俺の脳がバカなんだ！！」
「だから、おれの脳に言ってくれ！！」
って田中さん言ったらしいですがおもしろいですね。
テレビでは田中さんの方が常識人なイメージですが
そんなことないんですね＾＾
「嫌だ！と言って 『解散しよう！』と言ったんだよ。 本番５分前に。」とも太田さん言ってましたね。
おもしろいですね。
太田さんの高校時代の話。初めて聞きました。
小中学校は明るかったらしいですが
太田さんは高校入って友達作るタイミングも逃して
友達いなかったらしいです・・・
すごいわかりますね。その気持ち。
わたしも、そのタイプでしたね＾＾；
変なとこで自意識過剰になって見栄張っちゃうんですよね～
でも、皆勤賞(笑)
これも、すごく共感できます。
負けた気がするし、
「ほらな、あいつ友達いないから」って言われたくない。
すごくわかるります。
友達いなさ過ぎて
修学旅行ですることないから本を十冊よんだ
ってエピソードはすごいですね。
ラストで鶴瓶さん
太田さんは病気で太田光代さんが治療してる。
太田さんは長ーいこと病気やってる。
だから、おもしろい。
みたいなこと言ってましたがまさに太田さんそんな感じですね＾＾
おもしろいです。
ちょっとくどいですけどね＾＾；
太田さんって正直
やり過ぎの時があるし、そこまで面白くない、くどいししつこい。
でも、田中さんがツッコミ入れることですごくおもしろくなると思うんです。
爆笑問題はそんな絶妙なバランスがあるコンビですよね。好きです。
クオッカ 世界一幸せなどうぶつ 画像 動画 [日記]
クオッカ 世界一幸せなどうぶつ 画像 動画について
「世界の果てまでイッテQ」の珍獣ハンターで紹介されていた
「クオッカ」なる珍獣がかわいい。
かわいすぎます。
なんだこれ？
というわけで画像と動画を集めてみました。
オーストラリアに生息するクオッカ。
クオッカワラビーとも言われるそうです。
このものすごくかわいいルックスのクオッカ
なんと、とてもフレンドリーなそうな
オーストラリアの離島に住んでるので外敵が少ないのでしょうね。
「世界一幸せなどうぶつ」と言われてるそうですが
理由は幸せそうな、この笑顔らしいです。
見てるこっちも幸せになるそうな＾＾
あ～しあわせ＾＾
モフモフしたい♪
「世界の果てまでイッテQ」の珍獣ハンターで紹介されていた
「クオッカ」なる珍獣がかわいい。
かわいすぎます。
なんだこれ？
というわけで画像と動画を集めてみました。
オーストラリアに生息するクオッカ。
クオッカワラビーとも言われるそうです。
このものすごくかわいいルックスのクオッカ
なんと、とてもフレンドリーなそうな
オーストラリアの離島に住んでるので外敵が少ないのでしょうね。
「世界一幸せなどうぶつ」と言われてるそうですが
理由は幸せそうな、この笑顔らしいです。
見てるこっちも幸せになるそうな＾＾
あ～しあわせ＾＾
モフモフしたい♪
榎本加奈子 現在 カレー屋 長女との関係は？ [日記]
榎本加奈子 現在 カレー屋 長女との関係は？について
ヴィクトリアマイル・Ｇ１で元大リーガー・佐々木主浩さん所有のヴィルシーナが1着になったことで、
ヴィルシーナの命名者であり、タレントの（榎本）加奈子さん（３２）
を検索する方が多いようです。
最近は芸能活動休止中のようなので、公の場に出るのはひさしぶりですね。
というわけでちょっと榎本加奈子さんの現在について調べてみました。
もう榎本加奈子さんも32歳かぁ＾＾；
あまり変わりないようですね。
あいかわらずおきれいです。
テレビドラマ『家なき子2』で、
主人公の安達祐実さんをいじめる裕福な家のお嬢様・木崎絵里花役でブレイクした後
当時は、
奔放で強気なキャラクターで、歯に衣着せぬ発言なんかで人気になってましたね＾＾
「おそるべしっっ!!! 音無可憐さん」が連ドラ初主演でしたかね？
好きな男の子に一途なコスプレのぶりっ子の役でした。
あと、
榎本加奈子さんのドラマで
私の個人的オススメは
「P.A. プライベート・アクトレス」ですね。
依頼者と契約を結んで依頼者の要望に応じた『役』（愛人整理のための恋人役や結婚式の友人役など）を演じるって話。
今でいうところの
「別れさせ屋」とか「レンタル彼女」「レンタル家族」ってやつですね。
P.A.の仕事を通じて、様々な人と出会い、依頼の背景にある様々な愛憎劇を垣間見るのが結構おもしろかったですね。
「家政婦は見た」に通じるものもあるかな？
リメイクされないかな？
で、そんな榎本加奈子さんですが
佐々木主浩さんと結婚した当時は略奪婚とか報道されたり、
（実際は佐々木主浩さんの前の奥さんとの夫婦関係は破綻していたので略奪ではないそうですが・・・）
佐々木主浩さんの連れ子の長女と確執があったり、
（当時、長女は女子校生で多感な時期、年もそれほど離れてないし、いろいろあったんでしょう）
ワイドショーや週刊誌でいろいろ話題になってましたね。
で、現在はというと
確執があったと言われた長女も成人してなんとかうまくやってるらしいですね。
東北の仙台を拠点として活動されているようで、
「kanakoのスープカレー屋さん」というカレー屋さんを営んでいるそうです。
北海道と仙台に３店舗構えてるみたいです。
震災の時に一時
「kanakoのスープカレー屋さん」休業したらしいですが
結構人気のようでグルメサイトでもなかなかの評価のようです。
榎本加奈子さんのオフィシャルブログはこちら
http://www.daimajin-sasaki22.com/kanako/
ちょくちょく更新されててお元気そうです。
kanakoのスープカレー屋さんはこちら
http://www.kanako-curry.jp/
それにしても、歯に衣着せぬ発言で人気のアイドル女優もどきの人って
次第に丸くなるか、いつの間にか芸能界からいなくなりますよね。
そういうキャラでいるのも結構ツライんでしょうね。
私は、当時の榎本加奈子さんも
今のお母さんになった榎本加奈子さんも好きですけどね＾＾
ヴィクトリアマイル・Ｇ１で元大リーガー・佐々木主浩さん所有のヴィルシーナが1着になったことで、
ヴィルシーナの命名者であり、タレントの（榎本）加奈子さん（３２）
を検索する方が多いようです。
最近は芸能活動休止中のようなので、公の場に出るのはひさしぶりですね。
というわけでちょっと榎本加奈子さんの現在について調べてみました。
もう榎本加奈子さんも32歳かぁ＾＾；
あまり変わりないようですね。
あいかわらずおきれいです。
テレビドラマ『家なき子2』で、
主人公の安達祐実さんをいじめる裕福な家のお嬢様・木崎絵里花役でブレイクした後
当時は、
奔放で強気なキャラクターで、歯に衣着せぬ発言なんかで人気になってましたね＾＾
「おそるべしっっ!!! 音無可憐さん」が連ドラ初主演でしたかね？
好きな男の子に一途なコスプレのぶりっ子の役でした。
あと、
榎本加奈子さんのドラマで
私の個人的オススメは
「P.A. プライベート・アクトレス」ですね。
依頼者と契約を結んで依頼者の要望に応じた『役』（愛人整理のための恋人役や結婚式の友人役など）を演じるって話。
今でいうところの
「別れさせ屋」とか「レンタル彼女」「レンタル家族」ってやつですね。
P.A.の仕事を通じて、様々な人と出会い、依頼の背景にある様々な愛憎劇を垣間見るのが結構おもしろかったですね。
「家政婦は見た」に通じるものもあるかな？
リメイクされないかな？
で、そんな榎本加奈子さんですが
佐々木主浩さんと結婚した当時は略奪婚とか報道されたり、
（実際は佐々木主浩さんの前の奥さんとの夫婦関係は破綻していたので略奪ではないそうですが・・・）
佐々木主浩さんの連れ子の長女と確執があったり、
（当時、長女は女子校生で多感な時期、年もそれほど離れてないし、いろいろあったんでしょう）
ワイドショーや週刊誌でいろいろ話題になってましたね。
で、現在はというと
確執があったと言われた長女も成人してなんとかうまくやってるらしいですね。
東北の仙台を拠点として活動されているようで、
「kanakoのスープカレー屋さん」というカレー屋さんを営んでいるそうです。
北海道と仙台に３店舗構えてるみたいです。
震災の時に一時
「kanakoのスープカレー屋さん」休業したらしいですが
結構人気のようでグルメサイトでもなかなかの評価のようです。
榎本加奈子さんのオフィシャルブログはこちら
http://www.daimajin-sasaki22.com/kanako/
ちょくちょく更新されててお元気そうです。
kanakoのスープカレー屋さんはこちら
http://www.kanako-curry.jp/
それにしても、歯に衣着せぬ発言で人気のアイドル女優もどきの人って
次第に丸くなるか、いつの間にか芸能界からいなくなりますよね。
そういうキャラでいるのも結構ツライんでしょうね。
私は、当時の榎本加奈子さんも
今のお母さんになった榎本加奈子さんも好きですけどね＾＾
秘密のケンミンshow 東はるみ 本名 cm [日記]
秘密のケンミンshow 東はるみ 本名 cmについて
秘密のケンミンshow内の連続転勤ドラマ「辞令は突然に・・・」で
「東はるみ」役を演じておられる女優さんの本名ご存知でしょうか？
黛 英里佳（まゆずみ えりか）さんとおっしゃいます。
本名でモデル、女優、タレントをされてます。
プロフィールは
芸能プロダクションのマドモアゼルに所属。
身長165cm。血液型AB型。
1985年9月24日生まれだそうです。
27歳ですね。
ウィキペディアによりますと
4年上の兄がおり、カップルに見間違われるほど仲が良く、
自称“自他共に認めるブラコン”らしいです＾＾
で
この黛英里佳（まゆずみえりか）さん
けっこうCMに出てるんですけど
最近では
大正製薬 パブロン 鼻炎カプセルSのCM 「止まって」篇
イズミ ゆめタウン
などのCMに出ておられます。
で
数あるCMのなかでわたしがおすすめしたいのが
Honda Carsの中四国エリアのCMですね。
歌って踊ってるCMなんですけど
このHonda CarsのCM、地域ごとにCMに出てる方が違うので
中四国エリアでのみ見られるんです。
他地域の方はごめんなさい見れません。
youtubeで探せば見つかるかな？
参考までに
黛英里佳（まゆずみえりか）さんのブログの関連ページ↓
http://www.mayuzumierika.com/blog/?p=4365
めっちゃかわいいです。
秘密のケンミンshow内の連続転勤ドラマ「辞令は突然に・・・」で
「東はるみ」役を演じておられる女優さんの本名ご存知でしょうか？
黛 英里佳（まゆずみ えりか）さんとおっしゃいます。
本名でモデル、女優、タレントをされてます。
プロフィールは
芸能プロダクションのマドモアゼルに所属。
身長165cm。血液型AB型。
1985年9月24日生まれだそうです。
27歳ですね。
ウィキペディアによりますと
4年上の兄がおり、カップルに見間違われるほど仲が良く、
自称“自他共に認めるブラコン”らしいです＾＾
で
この黛英里佳（まゆずみえりか）さん
けっこうCMに出てるんですけど
最近では
大正製薬 パブロン 鼻炎カプセルSのCM 「止まって」篇
イズミ ゆめタウン
などのCMに出ておられます。
で
数あるCMのなかでわたしがおすすめしたいのが
Honda Carsの中四国エリアのCMですね。
歌って踊ってるCMなんですけど
このHonda CarsのCM、地域ごとにCMに出てる方が違うので
中四国エリアでのみ見られるんです。
他地域の方はごめんなさい見れません。
youtubeで探せば見つかるかな？
参考までに
黛英里佳（まゆずみえりか）さんのブログの関連ページ↓
http://www.mayuzumierika.com/blog/?p=4365
めっちゃかわいいです。
上原美優 飯島愛 事故物件 検索サイト 大島てる [日記]
上原美優 飯島愛 事故物件 検索サイト 大島てるについて
大島てるってご存知ですか？
株式会社らしいんですけど実は
いわゆる自殺や他殺、事件のあった事故物件の検索サイトなんです。
上原美優さんや飯島愛さんの物件も検索できるとのうわさです。
私は怖くて検索してません＾＾；
私のような怖がりの方は見ない方がいいかも
勇気のある人は検索してみてください。
サイトに会社概要もあります。
なぜ「大島てる」って名前かの由来はわかりませんが
ちゃんとした法人のようです。
5月8日の「ホンマでっか!?TV」で紹介されてました。
どうやら不動産事故物の件データベースを作成し無料で公開しているようです。
一般の方から投稿されたデータも裏付けをとって公表しているようです。
本来はこういう事故物件て、公開義務があるんですけど
けっこうグレーゾーンなんですよね。
こういう情報が出回ると営業に支障あるからでしょうね＾＾；
でも、借り買いする側からすると知りたい情報ですよね。
「なんで、ここの物件こんなに安いの？訳あり物件？」
ってことありますもんね。
事故物件を気にする人には、助かりますよね。
逆に、気にしない人で、とにかく安い物件探したい人なんかにもいいのかな？
私は、怖がりなんで調べるのもムリ～＾＾；
近くに事故物件有るとか知るのも怖い。
知ってると便利なサイトですが、使う人を選びそうです。
賃貸物件のオーナーさんからすると、いやなサイトですけどね・・・
でも、後々のトラブル回避にはなるんじゃないでしょうか？
大島てるってご存知ですか？
株式会社らしいんですけど実は
いわゆる自殺や他殺、事件のあった事故物件の検索サイトなんです。
上原美優さんや飯島愛さんの物件も検索できるとのうわさです。
私は怖くて検索してません＾＾；
私のような怖がりの方は見ない方がいいかも
勇気のある人は検索してみてください。
サイトに会社概要もあります。
なぜ「大島てる」って名前かの由来はわかりませんが
ちゃんとした法人のようです。
5月8日の「ホンマでっか!?TV」で紹介されてました。
どうやら不動産事故物の件データベースを作成し無料で公開しているようです。
一般の方から投稿されたデータも裏付けをとって公表しているようです。
本来はこういう事故物件て、公開義務があるんですけど
けっこうグレーゾーンなんですよね。
こういう情報が出回ると営業に支障あるからでしょうね＾＾；
でも、借り買いする側からすると知りたい情報ですよね。
「なんで、ここの物件こんなに安いの？訳あり物件？」
ってことありますもんね。
事故物件を気にする人には、助かりますよね。
逆に、気にしない人で、とにかく安い物件探したい人なんかにもいいのかな？
私は、怖がりなんで調べるのもムリ～＾＾；
近くに事故物件有るとか知るのも怖い。
知ってると便利なサイトですが、使う人を選びそうです。
賃貸物件のオーナーさんからすると、いやなサイトですけどね・・・
でも、後々のトラブル回避にはなるんじゃないでしょうか？
美文字 中塚先生 練習法 [日記]
美文字 中塚先生 練習法について
きれいな字が書けるっていいですよね。
きれいな字を書くにはひたすら練習あるのみなんでしょうけど・・・
「中居正広のミになる図書館」に出演している美文字先生こと、中塚翠涛（すいとう）先生ってご存知でしょうか？
字が美しいだけでなく、中塚翠涛先生もおきれいですね。
うらやましい。
「中居正広のミになる図書館」の番組内では
以前、汚文字だった佐藤かよさんも中塚翠涛先生の指導による練習で
美文字に変身してましたね。
指導もうまいんですかね？
番組内で紹介されていた練習法を簡単に説明しますと
まず、ステップ１は、
下図のような「メロン」の絵を練習します。
※この図はペイントで書いたのでめっちゃへたくそですが＾＾；
ポイントはメロンのよこ棒（━）は漢字のよこ棒（━）のように右肩上がり
そして、それぞれ、たて棒（｜）とよこ棒（━）の間隔は一定に保ちます。
これをひたすら練習することによって漢字のたて棒（｜）とよこ棒（━）のバランスが身に着くみたいですね。
そしてステップ２は
「美」
という字を練習します。
スッテプ１で練習したようによこ棒（━）のバランスに気をつけるのがポイントですね。
これを３０日間。
ステップ１の「メロン」を１５日間。
ステップ２の「美」を１５日間。
ひたすら、練習。
これで、佐藤かよさんも劇的に変化してましたね。
簡単ですね＾＾ｂ
ただ、簡単なことでも、それをひたすら練習するのがつらいんですよね＾＾；
うう～。やっぱり
ひたすら練習するのみかぁ～
美文字への道は遠い・・・
きれいな字が書けるっていいですよね。
きれいな字を書くにはひたすら練習あるのみなんでしょうけど・・・
「中居正広のミになる図書館」に出演している美文字先生こと、中塚翠涛（すいとう）先生ってご存知でしょうか？
字が美しいだけでなく、中塚翠涛先生もおきれいですね。
うらやましい。
「中居正広のミになる図書館」の番組内では
以前、汚文字だった佐藤かよさんも中塚翠涛先生の指導による練習で
美文字に変身してましたね。
指導もうまいんですかね？
番組内で紹介されていた練習法を簡単に説明しますと
まず、ステップ１は、
下図のような「メロン」の絵を練習します。
※この図はペイントで書いたのでめっちゃへたくそですが＾＾；
ポイントはメロンのよこ棒（━）は漢字のよこ棒（━）のように右肩上がり
そして、それぞれ、たて棒（｜）とよこ棒（━）の間隔は一定に保ちます。
これをひたすら練習することによって漢字のたて棒（｜）とよこ棒（━）のバランスが身に着くみたいですね。
そしてステップ２は
「美」
という字を練習します。
スッテプ１で練習したようによこ棒（━）のバランスに気をつけるのがポイントですね。
これを３０日間。
ステップ１の「メロン」を１５日間。
ステップ２の「美」を１５日間。
ひたすら、練習。
これで、佐藤かよさんも劇的に変化してましたね。
簡単ですね＾＾ｂ
ただ、簡単なことでも、それをひたすら練習するのがつらいんですよね＾＾；
うう～。やっぱり
ひたすら練習するのみかぁ～
美文字への道は遠い・・・
八代亜紀 残酷な天使のテーゼ 点数 結果 [日記]
八代亜紀 残酷な天使のテーゼ 点数 結果
八代亜紀 残酷な天使のテーゼ 点数 結果について
八代亜紀さんがWii カラオケ UのCMで
アニメ「新世紀エヴァンゲリオン」のテーマソング 「残酷な天使のテーゼ」をうたっているのが話題になっているみたいですね。
コブシとビブラートがいいかんじですね＾＾
何よりも八代亜紀さんが楽しそうにうたってるのがいいですよね～♪
かわいらしい
全国ランキングに挑戦しているみたいですが、点数というか結果にはまんぞくのようです。
ちなみに以前のCMは西川貴教さんが歌うゴールデンボンバーの「女々しくて」はこんな感じ。
めっちゃええ声で私個人としては、お気に入り＾＾
さすが西川貴教さん
でも、結果にご不満の様子で・・・
でも、これはこれでおもしろかったですよね。
ちなみに、わたしは
Wii Uは持ってませんがWiiカラオケはもってます。
けっこう、たのしいです。
Wii カラオケ Uはしたことないので知りませんが
Wiiカラオケの方は音質的には少し物足りないですけども・・・
練習とか個人的に楽しむ分には問題ないですね。
親戚とか友人が集まったりしたときは盛り上がりますしね＾＾♪
ご近所迷惑には気をつけないといけませんが(；・∀・)
Wii カラオケ UはもっとグレードUPしてるので
もっと、おもしろいと思いますね。
Wii カラオケ Uほしいな～
八代亜紀 残酷な天使のテーゼ 点数 結果について
八代亜紀さんがWii カラオケ UのCMで
アニメ「新世紀エヴァンゲリオン」のテーマソング 「残酷な天使のテーゼ」をうたっているのが話題になっているみたいですね。
コブシとビブラートがいいかんじですね＾＾
何よりも八代亜紀さんが楽しそうにうたってるのがいいですよね～♪
かわいらしい
全国ランキングに挑戦しているみたいですが、点数というか結果にはまんぞくのようです。
ちなみに以前のCMは西川貴教さんが歌うゴールデンボンバーの「女々しくて」はこんな感じ。
めっちゃええ声で私個人としては、お気に入り＾＾
さすが西川貴教さん
でも、結果にご不満の様子で・・・
でも、これはこれでおもしろかったですよね。
ちなみに、わたしは
Wii Uは持ってませんがWiiカラオケはもってます。
けっこう、たのしいです。
Wii カラオケ Uはしたことないので知りませんが
Wiiカラオケの方は音質的には少し物足りないですけども・・・
練習とか個人的に楽しむ分には問題ないですね。
親戚とか友人が集まったりしたときは盛り上がりますしね＾＾♪
ご近所迷惑には気をつけないといけませんが(；・∀・)
Wii カラオケ UはもっとグレードUPしてるので
もっと、おもしろいと思いますね。
Wii カラオケ Uほしいな～
ココイチ ルー おかわりの裏技 [日記]
ココイチ ルー おかわりの裏技
CoCo壱番屋の ルー おかわりの裏技について
みなさん、CoCo壱番屋っていきますか？
私、けっこう好きでちょくちょく行くんですけども
今日は意外と知られていない、ちょっとした裏技をご紹介したいと思います。
裏技、その一
ﾀﾞﾀﾞﾝ!!
じつは、
CoCo壱番屋のカレーのルーは無料でおかわりできるんです。
すこし前、ココイチ行った時、となりの席に座ったお兄さんが、
やってました(笑)
「そんなんできるんや!!」(ﾟдﾟ)！と思ったことがあります。
ただし、1回だけみたいです。
また、最初から「ルー増し」でカレールーを増やすことができるみたいです。
ライスを多めで注文したときも、
これで、ライス、ライス、ルー。ライス、ライス、ルー。と
ルーとライスのペース配分に悩まずにすみますね。
注文のときは「ルーを多めで」と言えばOKです。
でも、初めにルー多めで注文しちゃうとルーのおかわりはできないらしいです。
欲張りすぎはだめですよ。
裏技、その二。
ダダン!!
ライスは通常は100ｇ単位で増量をすることができます。
で金額は100gで100円となってます。
ところが、ライスの単品を注文すると同じ価格で150gじつは、ライス単品を頼んだほうが1.5倍お得なんですよね。
成長盛りのお金ない学生さんにおすすめですね。
裏技、その三。
ダダン!!
じつは、トッピングは別皿に持ってきてもらうことができます。
サイドメニュー的な使い方ができます。
なので、例えばハンバーグやチキンカツ、それにサラダなんかをちょい足しすると・・・
ちょっとした「定食」になっちゃいます。v(￣Д￣)v ｲｴｰｲ
これは、私、偶然発見しました。
チキンカツも食べたいけど、チキン煮込みも食べたい。
どっちにしようって迷ってて迷った挙句。
両方という結論に至り、頼んでみたら・・・
別皿で持って来てくれました。
あと、トッピング関係で言えばチーズダブルというのもできるみたいです。
もちろんトリプルも可能らしいです。
「どんだけ、チーズ好きやねん。」っと店員さんに思われそうですが(笑)
さて、今回三つ紹介しましたけど、
こういうお店の裏技とか裏メニューとかってワクワクしちゃいますよね。
なんか優越感というか得意げになっちゃいます♪
また、こういう裏技的なものあればご紹介したいと思います。
CoCo壱番屋の ルー おかわりの裏技について
みなさん、CoCo壱番屋っていきますか？
私、けっこう好きでちょくちょく行くんですけども
今日は意外と知られていない、ちょっとした裏技をご紹介したいと思います。
裏技、その一
ﾀﾞﾀﾞﾝ!!
じつは、
CoCo壱番屋のカレーのルーは無料でおかわりできるんです。
すこし前、ココイチ行った時、となりの席に座ったお兄さんが、
やってました(笑)
「そんなんできるんや!!」(ﾟдﾟ)！と思ったことがあります。
ただし、1回だけみたいです。
また、最初から「ルー増し」でカレールーを増やすことができるみたいです。
ライスを多めで注文したときも、
これで、ライス、ライス、ルー。ライス、ライス、ルー。と
ルーとライスのペース配分に悩まずにすみますね。
注文のときは「ルーを多めで」と言えばOKです。
でも、初めにルー多めで注文しちゃうとルーのおかわりはできないらしいです。
欲張りすぎはだめですよ。
裏技、その二。
ダダン!!
ライスは通常は100ｇ単位で増量をすることができます。
で金額は100gで100円となってます。
ところが、ライスの単品を注文すると同じ価格で150gじつは、ライス単品を頼んだほうが1.5倍お得なんですよね。
成長盛りのお金ない学生さんにおすすめですね。
裏技、その三。
ダダン!!
じつは、トッピングは別皿に持ってきてもらうことができます。
サイドメニュー的な使い方ができます。
なので、例えばハンバーグやチキンカツ、それにサラダなんかをちょい足しすると・・・
ちょっとした「定食」になっちゃいます。v(￣Д￣)v ｲｴｰｲ
これは、私、偶然発見しました。
チキンカツも食べたいけど、チキン煮込みも食べたい。
どっちにしようって迷ってて迷った挙句。
両方という結論に至り、頼んでみたら・・・
別皿で持って来てくれました。
あと、トッピング関係で言えばチーズダブルというのもできるみたいです。
もちろんトリプルも可能らしいです。
「どんだけ、チーズ好きやねん。」っと店員さんに思われそうですが(笑)
さて、今回三つ紹介しましたけど、
こういうお店の裏技とか裏メニューとかってワクワクしちゃいますよね。
なんか優越感というか得意げになっちゃいます♪
また、こういう裏技的なものあればご紹介したいと思います。
A−Studio 風間俊介 前科？ [日記]
A−Studio 風間俊介 前科？
A−Studio 風間俊介 前科？について
4月19日に放送のA−Studioのゲストは風間俊介さんですね。
わたし、風間俊介さん大好きなんです。
3月まで放送されていたHNK連続テレビ小説「純と愛」での熱演で評価を上げたみたいですね。
わたし、見てませんでしたけど。
3年B組金八先生の兼末健次郎役で知ってる人も多いかもしれませんね。
当時16歳で、兼末健次郎役を演じたのはその後の風間俊介さんの役者人生に
大きな影響を与えたと思います。
そのせいか普段温厚だけど実は・・・狂気の人でしたって役が多いですね。
おかげで、ドラマ内での彼の逮捕歴が・・・
前科はあくまでドラマ内の話ですよ(笑)
わたし、
この人の狂気の役が好きでたまらないんです。
萩原聖人さんとか田中圭さんも同じ系統だと思ってます。
すきです。
「実はボク腹黒なんです」って言っちゃうところもいいですね。
ちなみに
A-studioでは、「きれいな黒です」って言ってました。
「いい人に思わる為に努力は怠らない」
いや～腹黒な感じの名言ですね。
いい人に思れたいって鶴瓶さんも言ってましたが悪いことじゃないですよね。
みんな恥ずかしいから言わないだけですよ。
風間俊介さんまだまだ若いので、これからどんな俳優になっていくのか楽しみですね
「普通」ができるから「狂気」ができるんだ。
鶴瓶さんはホント、いいこと言います。
A−Studio 風間俊介 前科？について
4月19日に放送のA−Studioのゲストは風間俊介さんですね。
わたし、風間俊介さん大好きなんです。
3月まで放送されていたHNK連続テレビ小説「純と愛」での熱演で評価を上げたみたいですね。
わたし、見てませんでしたけど。
3年B組金八先生の兼末健次郎役で知ってる人も多いかもしれませんね。
当時16歳で、兼末健次郎役を演じたのはその後の風間俊介さんの役者人生に
大きな影響を与えたと思います。
そのせいか普段温厚だけど実は・・・狂気の人でしたって役が多いですね。
おかげで、ドラマ内での彼の逮捕歴が・・・
前科はあくまでドラマ内の話ですよ(笑)
わたし、
この人の狂気の役が好きでたまらないんです。
萩原聖人さんとか田中圭さんも同じ系統だと思ってます。
すきです。
「実はボク腹黒なんです」って言っちゃうところもいいですね。
ちなみに
A-studioでは、「きれいな黒です」って言ってました。
「いい人に思わる為に努力は怠らない」
いや～腹黒な感じの名言ですね。
いい人に思れたいって鶴瓶さんも言ってましたが悪いことじゃないですよね。
みんな恥ずかしいから言わないだけですよ。
風間俊介さんまだまだ若いので、これからどんな俳優になっていくのか楽しみですね
「普通」ができるから「狂気」ができるんだ。
鶴瓶さんはホント、いいこと言います。
